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居家干什么?健康運動“抖”起來
發表時間:2020-02-29 信息來源:融媒體中心 瀏覽次數: 0
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本網訊  全媒體記者秦清梅  駱驥  疫情發生后,不少人宅在家里已經有30多天了,都想能夠運動一番,舒展一下筋骨。那么居家運動怎么做?來看一波硬核操作。

看著這些五花八門的運動方式,你是不是覺得限制了你的想象力?30多天的宅居,不一定是從廚房到客廳,再到臥室的枯燥。只要你動動腦筋,家里一樣可以是羽毛球場,乒乓球場,還有各式親子游戲場,來看看這場教學版視頻。

跟著這些律動的抖音節奏,讓你的骨骼和肌肉也運動起來,讓你神清氣爽,精力充沛,免疫力爆棚。來個全家親子互動,你會發現,運動會讓家里氛圍更歡快和諧。

學生吳桐宇:我有一個幸福的家,在家我熱愛運動,運動讓我有了健康的身體,運動讓我有了堅強的意志,運動讓我有了無限的活力,讓我們一起運動起來吧!

居家地方小,運動天地寬。有了健康的身體和樂觀的心態,戰勝疫情指日可待!

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